선크림 이중세안, 선크림만 바른 날도 해야 할까요?

순한 세안 한 번으로 잔여감 없이 지워진다면 충분합니다. 성인 20명 시험(B등급)에서 일반 선크림은 클렌저 한 번(잔여율 15.6%)과 클렌징오일(13.4%) 모두 바르지 않은 피부와 차이가 없을 만큼 지워졌습니다.

이중세안을 건너뛰는 것 자체가 문제라는 연구는 없습니다. 문제가 되는 것은 덜 지운 채 자는 경우로, 미국피부과학회(AAD)는 논코메도제닉 메이크업이라도 지우지 않고 자면 트러블이 생길 수 있다며 자기 전에는 꼭 지우라고 안내합니다.

매일 해도 된다거나 안 된다는 비교 연구는 없습니다. 다만 씻는 횟수와 마찰이 늘수록 수분손실이 늘었다는 반복 세정 시험이 있어, 매일 한다면 두 단계 모두 문지르지 말고 짧게 끝냅니다.

피부 타입에 따라 이중세안 여부를 정한 연구는 이 글의 근거에 없습니다. 지성이라도 기준은 같아서, 한 번 세안 뒤 잔여감이 있는지로 판단하고 하루 2회를 넘기지 않는 것이 AAD 안내입니다.

무기자차만 따로 본 연구는 없습니다. 성인 20명 시험에서 워터프루프 선크림은 클렌저 한 번의 잔여율이 36.8%, 클렌징오일이 5.8%로 차이가 컸습니다. 세안 뒤 하얀 잔여감이나 뻑뻑함이 남으면 1차 클렌저를 더하고, 잘 지워지면 한 번으로 충분합니다.

성별에 따라 세안 단계를 달리해야 한다는 근거는 없습니다. 선크림 종류와 세안 뒤 잔여감이 기준이며, 아침에는 지울 선크림이 없으므로 순한 세안 한 번이면 됩니다.